公司专属健身房-迈宝赫健身器材的健身经历

飞来去的碟

　　盼了那么久的十一大长假，这么快就结束了，心里这个不舍啊。想瘦身的小伙伴们，我回来了。上次说到，我把公司的库房改成了健身房，说好十一回来后给大家看我们的锻炼成果的。坚持了小一个月，我的体重下降了5斤2两。怎么样，我可是在公司减肥团体里的瘦身第一名，对得起这次自己亲力亲为的采购器材以及布置这个健身房。虽说刚开始上器械的时候确实很累，做完第一次健身,转天竟然就腰酸、背痛的，对长期不锻炼的我来说简直太痛苦了。但是做任何事情都贵在坚持，为了我的瘦身目标，为了让大家看到我的努力成果，我咬牙坚持下来了，现在看看自己的体重都很欣慰~

　　

　　上图喽~看我们公司健身房热闹不，我这样的瘦身效果，还不错吧。现在分享下我每天健身的经验和我使用的健身器材给大家。

　　每次训练前，我都先要热身5分钟左右，原地跑步、俯卧撑，或者用轻重量的哑铃先做下所有要练习的动作。健身房的教练都是这样锻炼的，每周坚持最少来健身房三次，每次健身时间维持在一个小时左右即可，紧凑高效，太长则过累。

　　适合女生锻炼，也是我最喜欢的就是迈宝赫智能体适运动机，就是上图中的机器，很高大威武吧。这款机器将椭圆机、踏步机、跑步机三者功能完美结合。在进行训练时，可在短短 20 分钟内消耗多达 200 卡能量，它能调动全身上下所有肌肉投入运动，不论从腿部到臂部，还是腹部到肩部肌肉。而且这款智能体适机带有两个平台和两根互连的手柄握柄，可随心所欲操控，让腿部肌肉跟随上半身一起运动，连我这个没健身过的初学者都能很容易上手。

　　运动完，要来个抻拉放松，大概5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常。

　　这就是我简单却很有效果的健身方式。开始有些累坚持不住，不过过了一周就感觉好多了，半个月下来每天运动觉得很轻松，完全没压力，贵在坚持呀。

　　我这个公司的健身房搭建的非常有效果，自我成就感膨胀~下班后每每看到很多同事一起锻炼，内心就有满满的幸福感和荣耀感，这里不仅增强了同事们的身体素质，而且还有增加革命友谊的效果。

　　有木有羡慕嫉妒恨的，减肥的痛苦只有自己才知道，我们会继续坚持，争取“健”“美”兼收。我们公司现在已经是迈宝赫的VIP客户了，公司老板太英明神武啦，选择了这么有实力、产品这么全的健身器品牌。这次的分享到此结束，下次有机会的话，我再让大家看看我们办公室里小帅哥的健身效果，男士们都喜欢力量型的器材，一个月据说已经有点胸肌了，不知是不是他们自己吹牛，等我再有时间的,一定给大家汇报检验结果啊。祝福想减肥的亲们都能有个好身材，回见您呐~