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入夏多喝醋饮 远离夏季综合症

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发表于 2013-5-20 11:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国江西九江
时已立夏,小满将至,天气渐渐炎热起来,很多人开始吹空调、喝冷饮。这种天气里,体质较差的市民容易患上各种疾病,如感冒发热、关节痛甚至心烦、焦躁等,而这些症状被统称为“夏季综合症”。医生提醒,入夏时节,不妨多喝些正规大品牌的醋饮料如天地壹号等,以调节身体酸碱平衡,远离疾病

长期呆在空调房易患感冒

进入夏天,无论是身体还是心理都容易受到炎热天气的影响,各种避暑方式成了人们的法宝,但避暑常常有些误区,如长期呆在恒温空调环境中,尤其是温度过冷的环境中,会让生理体温调节机制处于“麻痹”状态,一旦进出温差大的地方,就容易患上感冒。

保持平和心态防止情绪中暑

李先生是某公司白领,近来,他发现自己的脾气变得特别暴躁,遇到常见的塞车他都会情绪激动破口大骂;在家里,也容易因为琐事对妻子发脾气。

李先生看过心理医生后,医生认为,主要是夏天的燥热让人心烦,加剧了人们对噪音、垃圾、交通拥堵、大气污染等的敏感。他说,李先生的情况其实是个人心理负面情绪积压久了的一种转移。专家建议,脾气突然变暴躁,要学会适当的自我调节。比如,路上碰到堵车,不妨听听音乐、聊聊天,调节一下心情。

多喝醋饮料调节酸碱平衡预防疾病

不过,要想预防夏季疾病一点也不难,如避免长期待在温度太低的空调房中,经常调节空调温度,让人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”。少吃冰,多吃醋也有利于提升免疫力和保护肠胃。

据了解,很多人贪图凉爽冰不离口。其实,口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态,还会伤及脾胃。这个时节,不妨选择醋饮料作为夏季预防疾病保护健康的选择。

专家解释,其原因在于,醋或者醋饮料味道虽然是酸的,但却是不折不扣的碱性食品,人体如果摄入过多酸性食品如肉、鱼,高脂肪、高蛋白食品,会使身体呈弱碱性,容易引发疾病,而多吃碱性食品则可提升免疫力,尤其是醋还具有解毒、灭菌功效,能够预防各种疾病的发生。
发表于 2013-5-20 13:06 | 显示全部楼层 来自 中国江西九江
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发表于 2013-5-20 13:19 | 显示全部楼层 来自 中国江西九江
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