早上吃那些水果对皮肤好？

草根美眉 · 发表于 2013-4-24 17:27

同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。而早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

独饮独斟 · 发表于 2013-4-24 18:22

酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合

乔乔 · 发表于 2013-4-24 18:31

嗯，苹果好吃天天有！

人活着要争气 · 发表于 2013-4-24 19:03

上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。

丫头 · 发表于 2013-4-25 11:35

上午都可以吃

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早上吃那些水果对皮肤好？

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