上坡骑行技术

燕子李三

上坡骑行技术
上坡骑行要保持正常的踏蹬动作，不可突然用力，只有企图摆脱对手和处于战术需要时，才可突然加速。一般情况下，不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法，否则会过多地消耗体力，不利全程比赛。遇到短距离坡路，应充分利用物体运动的惯性原理，轻松地踏蹬，快到坡顶时可采用站立式骑行，把速度尽可能提高，给下坡加速创造有利条件。遇到漫长的上坡，要根据自己的体力状况及时调整传动比，不要等到骑不动和速度完全降下来时才改变传动比，要坚决避免重新起动的现象出现。坡路较长或有陡坡时，可交替使用站立式骑行方法，调剂用力部位，让部份肌肉得到休息
上坡时跟车不要太近。由于上坡用力的原因，行车常常左右摆动，跟车过近，可能发生碰撞。再者，上坡时速度显著下降，跟车反而会使自己的骑行方法受到限制，影响战术和技术的发挥。

无欲无求

骑行是寂寞的.因为寂寞,我选择了骑行,我带着寂寞的心上路,与宁静的大自然为伍

燕子李三

无欲无求 发表于 2013-4-10 09:10
骑行是寂寞的.因为寂寞,我选择了骑行,我带着寂寞的心上路,与宁静的大自然为伍

领导，这句可以改成：网络是寂寞的.因为寂寞,我选择了网络,我带着小胖妹的心上路,与众多的童鞋为伍

小胖妹

燕子李三 发表于 2013-4-10 09:13
领导，这句可以改成：网络是寂寞的.因为寂寞,我选择了网络,我带着小胖妹的心上路,与众多的童鞋为伍{:1_ ...

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小胖妹

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燕子李三

小胖妹 发表于 2013-4-10 09:27

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小胖妹

刚刚在店门口看见两个人骑车路过，头盔，服装都有，{:1_231:}{:1_231:}{:1_231:}{:1_231:}酷

燕子李三

小胖妹 发表于 2013-4-10 09:45
刚刚在店门口看见两个人骑车路过，头盔，服装都有，酷

库吧，也装备一套咯，拿两台电脑七换

草根美眉

上坡站着骑听过呢              

燕子李三

草根美眉 发表于 2013-4-10 10:02
上坡站着骑听过呢

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