无极限养生会所，欢迎您的光临

小胖妹

养生固本：

三调养：正气、阴阳、脏腑的调养。
四合理：饮食、起居、运动、情志的合理。
正气、阴阳、脏腑的调养。
正气：人体内在维护正常生理活动的能力。扶正气，使人体自身有效地抵御各种致病因素的侵袭，是健康的前提。
阴阳：组成人体及自然界整体相对立的两个方面，阴阳失调是导致疾病的根本。平阴阳，是健康的关键。
脏腑：人体内脏的总称。调脏腑，以保证脏腑功能正常发挥，是健康的基础。
饮食、起居、运动、情志的合理。
饮食：结构合理，定时适量，温热适宜。
起居：科学睡眠，劳逸结合，生活规律。
运动：积极运动，因人而异，持之以恒。
情志：平和心态，良好情趣，远离陋习。
健康人生：

三平衡：健康、家庭、事业的平衡。
三富足：时间、财富、精神的富足。
三和谐：个人、集体、社会的和谐。
健康、家庭、事业的平衡
健康是生命的支柱，没有健康，家庭和事业就变成无米之炊。
家庭是生命的归宿，没有家庭，健康和事业都难以为继。
事业是生命的价值，没有事业，家庭和健康就会苦涩无彩。
时间、财富、精神的富足。
时间富足：有充裕的时间做自己喜欢的事情。
财富富足：拥有自主有余的财富，既保障自己，又帮助他人。
精神富足：有明确的价值观和目标，人生有追求。
个人、集体、社会的和谐
个人价值只有在集体中才能实现，集体只有顺应社会发展才能成长壮大，社会发展离不开个人和集体的贡献。
只有个人、集体、社会的和谐，才有共同的发展。
个人要发扬集体合作精神，承担社会责任，才能成就健康人生。

有怨无悔

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@@一生为你@@

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普及知识

楼主你太好了.........












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