至今我依然清晰地记得当年我中专毕业体检时的相关数据，身高1米81，体重128斤，属于标准的“苗条”身材。由于“弱不禁风”，同学们纷纷叫我“麻杆”。恐怕他们没有想到，甚至连我自己都难以想象在以后的十几年里，尤其是结婚后，我的身高“原地踏步走”，身体却像注入“膨大剂”一样“突飞猛进”，一发不可收拾。如今我的体重竟然不可思议的逼近200斤的大关，成了名副其实的大胖子，与以前相比简直判若两人，以至于每次回农村老家，不但村里的“儿童相见不相识”，就连那些从小看着我长大的左邻右舍的老年人都“笑问客从何处来”。更为可怕的是我现在的胃口出奇的好，不论是荤菜、蔬菜还是咸菜我都“来者不拒”，就连馒头、清汤面我都吃的津津有味，并且像小孩吃喜欢的东西一样不知饥饱。面对体重处于“失控”的状态，一向抱有“只要身体健健康康，胖点又何妨”这种想法的我再也坐不住了，尤其是几个月前我检查出高血压、高血脂后，我更是诚惶诚恐。减肥，成了迫在眉睫的头等大事。
一天的中午，同事闲谈，无意中提及公司的某某大胖子每天坚持徒步一个多小时横穿大半个城区上下班，一年减掉十几斤的“传奇故事”。我头脑一热，做出了一个让同事目瞪口呆的决定———我也要徒步上下班。
同事都知道自从我上班之日起，甭说步行上下班，就连自行车都没有骑过，清一色的坐公交，风吹不着，雨打不到。他们纷纷笑我，甚至有人打赌说我不过一时头脑发晕，坚持不了几天就会主动放弃。
从单位到我居住的地方，坐公交正常情况下需要30分钟，打车需要12元钱左右，按此推算11里路左右，按正常行走也得一个多小时的时间。由于这是我上班十几年来第一次步行这么远的路程，身体能否吃得消以及什么时间到家都是未知数。于是，我事先向妻子“汇报”我的“伟大减肥计划”，还没等我说我，妻子就哈哈大笑道：“你的伟大计划都制定了七八年啦，干打雷不下雨，今天该不会酒喝多了说胡话吧！别逞能，实在是走不动了，就打电话告诉我，我骑车接你去。”嘿！连妻子都不相信我。
步行也要讲究战术，由于我性格内向，再加上对自己信心不足，于是我选择了既有广场、商业街的适合我步行的路线。
下班铃声一响，我便像专业运动员听到发号枪一样，疾步冲出公司的大门，开始了我的第一次“万里长征”。我按照事先制定的路线图先是向西走一段大约一公里的小路，这样可以避开同事，免得他们笑话我，累了还可以歇歇。刚开始，我还能像运动员一样，甩开胳膊，心里默默喊着号子，大步流星向前走。大约走了半小时后，我的双腿就像浇铸了铅一样不听使唤了，我坐在了广场边上的椅子上，大口大口地喘着粗气，两眼直冒金花。看着前面的路上一辆辆公交车疾驶而过，我真想跑过去直接打车“绝尘而去”，免得“自讨苦吃”。
俗话说：万事开头难“，”行一百半九十“。不论干什么事情都要咬牙坚持，最害怕的就是”三天打鱼两天晒网“，否则前功尽弃，一事无成。
大约歇了十分钟左右，我又重新踏上了回家的征程。我深一脚浅一脚前行，经过一个路口时，由于体力不支，身体左摇右摆，腿脚不听使唤，还差点与一辆疾行的电动车相撞，被那人臭骂了一顿。
一个小时后，我终于到达了离家还有四里路左右的步行街。由于体力消耗太大，我先是喝了一杯刚刚出锅的”冰糖雪梨“，补充一下能量。然后邮政书报亭前作短暂的休整，翻翻杂志，与店主聊聊天。大约休整三分钟后，我怀揣着几本精心挑选的杂志心满意足地前行。
当我筋疲力竭地回到家时，已经到了晚上6点半多了。整个路程用时一个半多小时。妻子望着气喘吁吁的我，目瞪口呆。我狼吞虎咽的吃晚饭后就直接躺在了床上。这时，我的双腿开始痛起来，那是一种无以言说的痛，让人心烦气躁、即疼又痒，坐立不安，不一会就遍及全身。看到我狼狈不堪的样子，妻子又心疼又想笑。
一晃几个月过去了，我不但坚持徒步上下班，就连节假日，我都要走上十几里路，风雨无阻。原来走走停停的我，如今不仅”健步如飞“，走完全全路程所需时间已经不足一小时了，更让人欣喜的是我的体重已经减轻了7、8斤。
减肥贵在坚持，如果停上一段时间，体重就会强力反弹。据说当初我单位有几个人徒步上下班，既有男职工，由于女职工，还专门配备了运动装和背包，一个个全副武装，像专业运动员一样。但是，没过一个星期，人员减半，如今坚持下来的还有两人。减肥就像”凤凰涅盘“，需要付出常人难以想象的艰辛，需要顽强的毅力，不能急于求成。最怕的就是三天打鱼两天晒网。有些人减肥失败就是这个原因。
如今，我不但坚持徒步上下班，而且还特意留意路边的风景，把所见所闻写成文章发表在论坛上和报纸上，让人们分享。
徒步上下班既能强身健体，缓解工作压力，又能磨练人的毅力，还能欣赏沿途美景，积累写作素材，何乐而不为？ |
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狗仔卡
发表于 2013-12-16 09:44
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发表于 2013-12-16 11:01
