引起抽筋的发生

echegu · 发表于 2011-2-7 12:58

本帖最后由 echegu 于 2011-2-7 12:59 编辑

引起抽筋的发生：

１．经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。

２．局部循环不良。

３．水份和盐份流失过多。

４．严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

５．环境温度突然改变。

６．肌肉或肌腱轻裂伤。

７．情绪过度紧张。

８．以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。

９．一些尚未发觉或确定的原因。

无欲无求 · 发表于 2011-2-7 14:24

游泳的时候抽筋是因为什么呢？

百花思泉 · 发表于 2011-2-7 16:14

抽筋是这样?

飞龙在天 · 发表于 2011-2-7 17:06

有时腿抽筋真的很痛。。。

庐山雅趣 · 发表于 2011-2-8 15:23

多补充一点钙，多喝一点牛奶

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