治病与养生

庐山雅趣

                           治病与养生（原载于搜狐：2009-01-14 19:00）

  晚开车到“岭上”去.特意来看看堂姐夫.姐夫病了很久想吃鸭,.便带了两只来.,约在七点半到姐夫家.刚吃完晚饭.姐夫坐在火桶上，先前那种英俊和潇洒的形象荡然无存。而是反应迟钝，一脸倦容.暮气沉沉的!.

  进门寒暄一番,相互问好.姐夫今年不过六十岁,却满脸通红，嘴唇发紫.有高血压,心衰.甲亢等病史.两眼突出,脸上消瘦，中气不足.我俩刚坐下来，姐夫便急不可待的问我.为什么老是胸闷,前两天还在打吊水,用利尿药,“双克”和“速尿”,这两天好些,还是胸中弊得慌，心里难受!是什么原因呢?
.人不能动,走不到五十步路，,便张开嘴巴透气,一点事也不能做.前几天家买了几个兔子，我去搞点草儿给兔子吃,连路也走不动.！唉整天坐在家里难受,便去看电视,看看便睡着了.一天到晚不离火桶.越烦越想抽烟.一天两包烟.不晓得怎么越来越难受.!日子过得不是滋味.虽说家是现有二个大学生,能赚到一些钱,自已却被病拖垮了，终日坐在火桶上，白天吃不香，晚上睡不着,上床时手脚冰冷，一点阳气也没有.唉,人啊！到了这地，,才真真的感到健康的重要！看别人整天高高兴兴，好手好脚.轻轻松松.自已却哼哼哈哈的.真不是滋味啊.!
我说：
“姐夫：您听我的话.绝对不害你.您身体状况已到了危险的边缘，如长江里涨大水,随时都有破堤的可能,你想想:您有高血压!那心如何能静不下来，当然会头昏头胀.，易上火容易发脾气，根本的原因便是血压高了.____收缩压最高到一百八，舒张压九十到一百二。高血压便是血管硬化,这好比那抽水机的皮管，已经硬化了，老化到了这样程度，那么血管随时都会爆破.
您还有心衰，这就是心脏功能不全.正常人心率每分钟七十二次，每一次心脏输血量是七十毫升,而你却比别人少二十毫升,心肌收缩无力,输不出血来，因为心衰..这好比汽车发机有问题,随时熄火的可能.
   还有代谢率高,甲亢,您为什么不爱护自已的身体.珍惜自已的生命,不爱护自已，到了这种程度,还是一天二包烟.抽烟会加速你血管硬化,血管变脆,血压升高，本来你心脏功能不好,你还是那样狠命的抽,
   你知道大伯抽烟.六十岁的时候,支气管破裂咯血而死,如果他不吸烟,好好的调养,也许现在还健在..您想想,您如果发生脑血管意外,大脑里出血量多,中风一下倒了桩!,死不掉病在床上，不死不活,那个去服待你,那时可是生不如死.痛苦万份!何不防病如未来.(唉,内经上讲,圣人不治已病治未病.)！
   最好的医生是自已，您的病不是打吊水的事,当然病了还是要治，这是治标，这是现象,重要的是增强您的体质.增强你的抗病能力.爱护自已啊,比如你可以每天散散步,看看花草,有心趣的话.,可以练练书法,这样半个月以后,便有效了,心能静下来,神便能定下来,感觉来了,人有寄托,心情会好,再也不烦恼了,象你这样整天坐在火桶上,那不是路子,要知道,养生三要素,空气,阳光与水,阳光是大自然的恩赐,冬天的阳光最好,按中医来讲能补阳,这样阳气充沛,晚上便没有那么怕冷,晒太阳对心理也有影响,人会更开朗，心情也没有那么郁闷.再讲,可以补充维生素D,让骨质更加硬,你看去年冬天,雪灾,许多人跌一下，便骨折了,这便是骨密质不强.!

所以说,平常要注意饮食!吃不见得吃得香,吃得美便是合理科学,这好比咱村子里”倒现浇“,这比例：便是一包水泥,三担沙子,四担石子.总不能讲,我有钱,多放二包水泥.这样效果并不见得好,再如在洒席上,不注意,大鱼大肉的吃,.吃多了,有什么好处,营养过系,还会导致胆固醇.血糖高,吃进去的能量没出路,便会转化为脂肪,.库存起来,久而久之便是将军肚,

  所以说,一定要注重饮食.,喝喝牛乳,直接补钙.每天吃一个鸡蛋,一到二个水果,喝点豆浆.一两左右肉,再吃点鱼.喝些茶,喝些水.尽量让饮食合理化,科学化.药补不如食补,食补不如动补啊,我讲点这几点您做到那几样,你身体为什么这样差,到处是病.其实最好的医生是自已啊,

   还有不要看许多电视,那会伤视力,伤身体的,电视有许多静电,负离子,荧光,按科学讲看完电视看完要洗脸
   比如我过去电脑那老式显示屏,时间久了,脸上发麻.而我现在的显示屏离我身体接近一米,为什么我身体还这么好呢,今年是本地区乒乓球第七名,三九天打球还产着单衣,头上冒热汗,生命在于运动,体质在于锻炼啊,一元钱的体育投资金可省八元的药费,这就是说最好的医生是自已啊,
你要想多活几年,提高生命在旦夕的质量,第一是不要抽烟,第二便是要有一种爱好,散散步,或练练气,第三便是饮食合理,均衡,第四是心情开开朗.,姐夫请听我的话！
时在2011年9月。

庐山雅趣

堂姐夫，于今年五月份因中风而去世。他的人生终于划上了句号。我想，他的一走，多少会给我们带来一些沉思。人啊，最宝贵的是健康，没有健康，什么都没有了。

彭泽蓝天传媒

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你懂得

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