"护航"中高考需多做"减法"

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一年一度的高考和中考即将拉开序幕，怎样为考生营造最佳考试氛围，一家有考生，牵动众人心。湖南信息职业技术学院招生处老师建议让考生休息好、营养好、备战好，创造一个舒适惬意的学习和生活环境，是全社会共同的责任。"护航"中高考，需全社会共同努力，多做"减法"。
其一，自我减负。中高考是人生的一场"大战"，既要比拼智力，更要考量心理。轻松备战，考生自我减负，非常必要。对每个考生而言，应以一颗平常心去面对人生的"搏杀"，既要用自我暗示建立必胜的信心，又要以恬淡之心排除一切杂念，放下思想包袱，轻装上阵赴考。"一颗红心，两种准备"，这一点至关重要。
其二，自行减压。备考期间，为了能够考出一个好成绩，选择一所好学校，很多考生经常会有急躁、烦心、焦虑等表现。而实践反复证明，如果考前思想包袱过重、压力过大，不仅对临考阶段的复习有弊无利，更会严重影响考试时的正常发挥。学校的气氛、家庭的环境，对孩子考前的精神状态影响很大，"减压"很重要的一点就是要营造一种轻松、愉悦、宽松的迎考氛围。因此，家长和教师要多一点鼓励，少一点唠叨，不要让孩子感到考前有过分的特别，更不能因为期望过高而流露"考不取一切都完了"的念头，而应该用不多的话语点拨到位，以无声的行动感染孩子。
其三，自觉减噪。每年备考期间，总会听到各种"杂音"：有的建筑工地为赶施工进度，夜间仍马不停蹄地加班加点；一些酒吧、娱乐场所通宵达旦营业，激情卡拉OK至凌晨；个别商家在推销宣传时毫无顾忌地使用高音喇叭；部分家庭过大的电视机声和音响声惊扰四邻……

我在浩山卖联想

中考是经历过，感觉到了花花世界一样。高考是这辈子没机会了。哈哈

不老松

              自我减负、减压、减噪{:1_249:}

关注人生

自我减负，社会减压、减噪。{:1_249:}{:1_249:}{:1_249:}

雄鹰展翅

师生们现在都在为中高考努力奋斗着。