第九套广播体操正式发布

魏医生

　　8月8日是第三个全民健身日，国家体育总局正式向社会发布第九套广播体操，并拟定了下一步推广计划，动员和引导社会各界广泛开展第九套广播体操锻炼活动。

　　据了解，从去年开始，国家体育总局就组织有关科研院校着手第九套广播体操的创编工作，并引入运动人群生理生化实验。测试结果表明，受试者在10分钟内做两遍第九套广播体操即可达到中等运动强度。

　　据第九套广播体操创编组副组长、北京体育大学副教授张平介绍，第九套广播体操是在充分吸取前八套广播体操优点的基础上创编的，最大特点为针对现代人的学习、生活特点，加强了背部肌肉锻炼的动作设计，同时平衡了上肢、下肢的锻炼强度。与第八套广播体操相比，第九套广播体操上肢动作减少了20个。

　　据了解，1951年，我国发布了第一套广播体操，之后不断根据时代特色、人群需求推陈出新。目前广泛普及的第八套广播体操于1997年推出，距今已经14年。