平安江西建设心理健康大讲堂走进太平关乡

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为普及心理健康知识,增强广大干部职工的自我心理保健能力,提升身心健康水平。11月2日上午,太平关乡组织全体干部职工开展心理健康专题讲座,共同聆听省平安江西建设心理健康大讲堂特聘讲师、彭泽县社会心理服务协会会长胡丽丽为大家讲授的主题为《公职人员压力的智慧应对》心理健康专题讲座。
课堂中，胡丽丽会长主要从“什么是压力”、“压力对身心的影响”以及“如何做好自我调适”三个方面来展开授课，运用丰富的心理学知识、生动的真实案例,从情绪与身心健康、情绪管理等方面,通过现场互动的方式进行讲授,围绕公职人员队伍的压力与现状、心理特征等,就如何在压力下正确识别自己的心理状态、缓解人际关系压力、保持心理健康进行了专题辅导。讲座通过讲案件、举实例、作测试的方式,分析了当今社会公职人员压力与不良情绪的产生原因,说明了化解压力和不良情绪的心理学方法,重点针对目前公职人员心理状态,就如何有效沟通、消除误解、缓解压力给出了应对策略生动地讲授了如何梳理情绪和释放压力等心理学知识和技巧,内容丰富,具有很强的针对性、指导性、实用性。
聆听完讲座后,大家纷纷表示,整场讲座内容丰富、数据详实、案例生动,对解决工作、生活中出现的健康行为问题,排解心理困扰和防范心理障碍,提振干事敬业的精气神气有很好的启发和指导意义。通过此次授课,太平关乡全体干部职工都认识到了情绪对于自身身心健康的重要性,纷纷表示在今后的工作中正确认识心理压力,保持良好的精神状态,以饱满的工作热情投入到工作和生活之中,力争为太平关乡现代化美好建设贡献自己最大力量。

通讯员：金小洁

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